書道を根気よく続ける方法は理想の未来を妄想することと同じでした

書道という習いごとを長続きさせる為に、どういった考え方が大事なのか…？ということについて書いてみたいと思います。

「なぜ私がこの記事を書こうかと思ったのか…。」なのですが、最近、書道が楽しいと思う反面、そこに取り組むまでがとても億劫に感じてしまう自分もいたからです。

やりだすと楽しくて、ずっと続けてしまう私なのですが、始めるまでの準備や、教室へ向かうこと自体が、自分の中で「えいや！」と号令をかけないと行動に移せずにいたのです。

人間って同じことを長期間続けていくと、やっぱり飽きてきたり、ワクワク感が薄れてきたり…。楽しいと思う気持ちが減っていくのですよね。。。

子供の頃って、毎日が楽しくて、１日の時間がとっても長く感じられたのですが、それは、刺激がたくさんあるから。と聞いた事があります。

毎日脳にいろんな刺激を与えると、人間の脳は新鮮さを感じるのです。

なので大人になればなるほど、毎日の繰り返し…あぁ、今年１年も同じような１年だった…。と代わり映えのしない毎日に嫌気がさしてしまう。

そして、楽しいと感じることも減っていって、つまらない毎日、つまらない人生だなぁ。なんて思ってしまうのです。

だから、同じことを毎日続けるというのは、とても根気がいることで、それは才能なんじゃないかって、、

何年も同じことを楽しそうに続けている人を見ると、凄いなぁ…！とただただ感嘆してしまいます。

書道は、歳をとっても続けれる稀な？習い事で、むしろ歳の数だけ、経験値も上がって、そこには新参者が超えられない長年の積み重ね、重み、があるのですが、

長年、取り組んできたその経験を表現できるようになるには、相当な努力が必要で…。

続ければ続けるだけ上達する習い事ではありますが、そこにたどり着くまでにほとんどの方が辞めてしまうというのも、書道をやってきて経験することです。

なぜ辞めるのか？にはいろんな理由があると思うのですが、私が思う一番は、ずっと続ける中で楽しさを感じにくくなってきているから。ではないかな、と思います。

同じことを繰り返す中で、どうしたら始めた時のワクワク感ややる気を持ち続ける事ができるのか。。

それは、書道だけに限らず、いろんなことを経験する中で、いつも私が立ち止まって考えてしまうことです。

それには、やっぱり理想や目標が必要で、こうなったらいいな〜と思い描くこと。が必要なんじゃないかって思います。

例えば、書道で言えば、

こんな素敵な文字を筆でさらさら〜とお手紙をかけたら良いな！とか、

展覧会で賞をとってみたい！とか、

お教室を持ちたい！とかですね＾＾

これ、全部私の目標です。笑

それでも、心にはいつもこの目標があるはずなのに、怠け癖のある私は、なかなか行動に移せない時もあるのです＾＾；

そんな時、いつもどうしていたか？？を思い出したので、書き留めておきますね。

昔、私が大学受験を控えていた時、どうしても行きたい大学があったのです。どうしても入学したいけれど、私の成績ではとてもじゃないけれど、入れないような学校。

でも諦めたくはありません。

勉強する気が起きない時も、毎日どうやってモチベーションを保っていたのか。。

それは、私はその大学に入って、あるサークルで空を飛んでみたかったのです。そうパラグライダー、もしくはハングライダーで。

せっかく大学に行くのなら、大学生の時にか経験できないようなサークル活動をしたい…！と思って、大学に入る前から色々なサークルについて調べていました。＾＾

そこで、パラグライダーとハンググライダーで空を飛んでいるサークルを見つけてしまったのです。そこから、私の妄想が始まりました笑

自分がそのサークルで楽しんで空を飛んでいる状況を思い浮かべました。

そして、大学に訪れたときは、ここに自分が通っている状況を、できるだけ鮮明に想像して、脳に繰り返し焼き付けたのです。

勉強ノートにはハンググライダーの写真をネットで拾ってきて、それを貼り付けて…。

毎日毎日、そのサークル活動をしている自分を想像しました。

そして、モチベーションが上がらない時も、勉強が嫌だと思う時も、毎日しっかりと想像してから勉強を始めました。

そうすると、奇跡がおきました…！なぜか合格できたのです…！

本当に、合格できるとは全然思っていなかったし、成績のレベルも全然たりてなかったはずです。

それでも、自分の中で納得できるまでは頑張りました。ここまでやったのだから、これで合格できなければ、仕方ない…！と思えるほどには頑張れたのです。

これはね、脳を騙したのです。

今ならその時なぜ合格できたのか。どうしてそんなに頑張れたのか。納得できます。

その時の私には明確な目標があって、毎日毎日、自分がどうなりたいか？どういう大学生活を送りたいか？を鮮明に思い浮かべて、脳に擦り込んだのです。

本当に細かく細かく思い浮かべました。

大学の廊下で友達とおしゃべりしながら移動している状況。

その時、どんな気持ちで、どんな服を着て、どんな会話をしているのか。

サークルで風を待っている仲間との時間。飛べない時の、この風待ちの時間も最高だな〜と味わっている様子。

脳は、より細かく鮮明に思い浮かべたものを現実と区別できなくなる。。

先日のブログにそんな内容を書いたと思うのですが、この時の私はそれが自然にできていたのです。

誰に教えられた訳でもないのですが、自然と。。

脳を騙す！？

届けたい人に自分の想いを届ける方法は具体的にイメージできるようにすること

行動に移すには、その行動をずっと継続して続けていくには、それにはやっぱり目標が必要で、理想の自分がどのように行動しているか…？を鮮明に思い浮かべること。

これが、何事をなすにも、一番効果的なのではないかと思います。

もちろん書道という一見地味な？習い事を続けるにしても、です。

なので、最近の私がちょっと怠け癖がついていたものですから、

これらの目標を明確に鮮明に脳に焼き付けることを試してみたいと思います。＾＾

ちょっと欲張りすぎかな…＾＾；

まずは一歩ずつ、、

目標を持ったら、脳を騙しながら、妄想するのです！！笑

それが、書道を続ける秘訣であり、理想の未来を叶える方法です。

では今から書道に取り組みますか…どっこらしょっと。。。

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ゆみ

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